こんにちは女子大生マーケティング部３年の笹原です。この頃、DVDをみながらやるヨガが習慣になりつつあります。ヨガは必要な器具などがいらず、あまり場所を取りません、また激しく動かないので下の階の人に迷惑をかけなくて済むので助かっていますOzplusにこんなデータを見つけたのでご紹介します。
▼定期的に運動をしていますか？
・している（40.0%）
・していない（60.0%）
「女子大生と、体力」の記事では、運動する理由はダイエットが多い様子。しかし、私の周りの女子大生にきいたところ、運動そのものを楽しんでいる人が多くいました！
彼女たちがやっているのは、野球やダンス、おうちヨガ、また「子供たちと遊ぶ」といったもの。運動している理由としては「うまくなるのが楽しい」「やっていて気持ちいい」「筋肉を使っているのを実感できるのが良い」との答えが返ってきました。確かに、多少つらくても我慢して練習し続けた結果、自分が以前よりもうまくなっていたことにふと気づく瞬間というのはたまらないですよね！
「ダイエット」派は定期的に運動しているという人の中には残念ながらいませんでしたが、どうしてもダイエットしたいときだけ時々運動するという人が中にはいました。また、定期的に運動しないという人は「機会、時間、お金」がないのが理由だそうです。確かに、何か運動を本格的に始めるとなると大抵、料金のほかにも、運動着や道具が必要になりお金と時間はかかりますね。
社交ダンスもやっているのですが靴は一足、１万円以上…高いです。
大学にはトレーニングルームがあるところもあり、その大学の生徒であれば自由に使用することができるとのことなので、上記の理由はすべて解決するはず！しかし、私の大学のものを覗いてみたところ、器具は充実しているものの体育会の方が使用しており、入りにくい雰囲気…。もう少し開放的で明るい雰囲気になれば、定期的に運動していない女子大生でも使いやすいかもしれませんね。また、ジムにおいても同じことが言えるかと思います。そこに親しんでいる人には行きやすくても、初めて一人で行こうと思っている人には行きづらいかもしれません。初めてでも抵抗なく行ける雰囲気のジムであれば、運動しようと思う人は増えるかと思います！
