女子大生と、集中力。

こんにちは！女子大生マーケティング部３年の生亀です☆
花粉も飛び始め徐々に気温も暖かくなってきている今日この頃。気持ちの良いポカポカ陽気の中ついウトウト・・そんな方も多いのではないでしょうか。
日経新聞に常盤薬品工業がインターネットで仕事を持つ２０代～５０代の男女４００人を対象に実施した、仕事中の集中力に関する意識調査の結果が発表されています。

▼仕事中に集中出来ない時間帯（複数回答）
１位：午後１時～２時
２位：午後２時～３時
３位：その時々によって異なる
▼集中力が切れる場面（複数回答）
１位：エンドレスな事務作業
２位：参加人数の多い会議
３位：上司に説教されている時

晴れた日のランチ後にエンドレスな事務作業・・瞼が自然と重くなってしまいそうです。

集中したい時によく行く大学のパソコン室。

女子大生もお昼過ぎの授業などはなかなか集中出来ないようで、おやすみモードの学生もチラホラ。しかしそんな状況でも集中しなければいけない場面は多々あります。そんな状況を女子大生はどのようにして乗り切っているのでしょうか？周囲の女子大生に集中力を高める工夫を聞いてみました。
・食べ物で集中！
ミント系のガムやフリスクはやはり定番。甘いものという意見も多かったです。その他に食べ物系では歯ごたえのあるグミや干し梅の酸っぱさで刺激を与え集中するという意見も。
・音楽で集中！
ハードロックやパンク系の音楽で無理矢理テンションをあげる。哀愁漂う曲にとことん浸ってから自分を奮い立たせるという少数意見も。間違ってもクラシックを聞いてしまわないよう注意。
・場所で集中！
決まった場所でやる必要がない時は学校の自習室や図書館など自分が集中出来る場所に行くという意見が多数ありました。
・一旦諦めて集中！
諦めて寝てしまおう。という意見が意外にも多かったです。しかしポイントは長時間寝ない事。５分～１５分程度寝るととても頭がスッキリして集中出来るそうです。
それぞれ集中するための工夫をしているようでした。集中したい時には刺激の強いミント味！というイメージなのですが、個人的に刺激の強いミント味はあまり得意ではないので、もっと美味しく食べられて、集中力を高める食べ物が増えて欲しいなと思います