こんにちは、女子大生マーケティング部3年の松本です。
多くの女子大生にとって、ダイエットは学生生活の中では切り離せないもの。どうすればダイエットを継続的にやっていけるのか、悩んでいる女子も多くいます。
「FITFES」を運営するENTが、2020年6月に同社のダイエット大会参加者の女性334人に対して行なった「コロナ禍、食生活の変化に関するアンケート」の調査結果を発表しています。
▼コロナ禍にダイエットに成功した女性が摂取していた食材
1位：ブロッコリー
2位：鶏むね肉
3位：たまご
4位：魚介類（サバ缶含む）
5位：プロテイン
6位：フルーツ
7位：発酵食品（納豆・キムチ）
8位：ささみ
9位：アボカド
10位：きのこ類
新型コロナの影響による自粛期間中に2kg以上のダイエットに成功した女性が積極的に摂取していた食材には、腸内環境を整える働きを持つブロッコリーや発酵食品、きのこ類が多く挙がっていることが分かります。
また、鯖缶などの魚介類はオメガ脂肪酸が豊富、たまごは筋合成を促進させる働きがある、ということから人気なのだそうです。
多くの女子大生が、ダイエットをするにあたり動画サイトを参考にしているようです。そこで、ダイエットの参考にされる動画サイトのような情報源に欲しい機能は何か、周囲の女子大生に聞いてみました。
●女子大生の声
▼ダイエットの参考にする情報源で、欲しい機能は？
・サボらない機能。毎日同じ時間に通知のような機能が欲しい。自分に喝を入れるような言葉があるとやる気が出る。
・効果があった人が多い動画がおすすめに出る機能。情報が多すぎて何を選べば良いのか分からないから。
・カレンダー機能。筋トレやストレッチをやった日をチェックしたり、体重の入力ができるとよい。そうすることによってモチベーションになる。
・ストレッチやダイエット用ダンスのLive。実際にジムで行うようなレッスンを有料でも流してくれるとジムよりもお得に楽しめる。またそのようなLiveをやっている人がいたら通知してほしい。
「やる気を出させてくれる」「モチベーションを維持してくれる」ことを実現する機能を求めている女子大生が多いようです。いかに続けさせてくれるか、いかにモチベーションを持続させてくれるか、という部分が、ダイエット初心者の女子大生世代の信頼と評判を集めることになりそうです。
